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退休生活

文章来源:黄帝内经  提供者:黄医生  日期:2012/6/30

食饮有节,起居有常,不妄作劳,形神共俱.八风吹不动.
?? 文章评论??(共 7 条评论) ??更多评论??>>>????

?? ?评论者: 预防 评论时间:2012/10/14 10:50:01

颈椎病如何预防:1减轻颈部劳累,不要长期在颈部劳累的状态下工作,看书,上网等.2.保证充足的睡眠.3.防治眼部疲劳.4.防止颈椎的损伤5.保证良好的坐姿.6.使用适宜的枕头,纠正不当睡姿.7.加强锻练,增强体质.8.注意防潮保暧,颈部勿直吹风扇和风调.


?? ?评论者: 颈椎病 评论时间:2012/10/12 23:25:31

内因:颈椎关节在日常生活中活动量很大,具有屈伸旋转功能,由于大量活动劳损的积累,日久就形成慢性损害而容易产生退行性病变,在颈椎病中,颈椎间盘出现退行性变是发病的基础.2.外因:1.急性颈椎外伤.2.慢性颈椎损伤,多发于从事制衣,绘画,以及脑力劳动者.3.颈部及咽部感染.4.风寒湿邪侵袭.5.持续的不良姿势,长时间低头工作.


?? ?评论者: 黄廷瑾 评论时间:2012/10/7 11:18:11

将陆续推出健康普及知识,把处于我们这个年龄阶段养生经验互相交流,热爱并享受生活.


?? ?评论者: 自编 评论时间:2012/7/13 4:42:12

老之至,坦荡荡,行下山,吹下水,饮下茶,抹下咀,一直唱着好了歌,幸福快乐自去取.


?? ?评论者: 悟道 评论时间:2012/7/11 9:28:50

只有管理好的身体的形态与心态,让健康的生活形成习惯,是安享晚年的基本条件.


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